Massaažikammi kasutamine:
Alustage juuksepiirist ja kammige õrnalt kaelani; see stimuleerib vereringet ja puhastab energiameridiaanid peanaha iga tolli ulatuses. Kammi saab kasutada ka sellistes piirkondades nagu kael, käed, sõrmed ja vasikad.
Kraapimistehnikad:
Silmade väsimuse tõhusaks leevendamiseks kraapige õrnalt silmaümbrust. Piki lõualuu kraapimine aitab tõsta ja pinguldada näokontuure. Pidage meeles rakendatavat survet ja kaaluge eeterlike õlide või määrdekreemi kasutamist, et vältida naha kriimustamist.
Pressimistehnikad:
Vajutage ja stimuleerige õrnalt konkreetseid akupunkte vastavalt keha meridiaanikaardile. Pöörake tähelepanu kasutatavale survele ja vältige sama koha pikaajalist vajutamist.
Kompressioonitehnikad:
Vajutavad liigutused võivad aidata leevendada õlgade pinget. Seda tehnikat saate kasutada ka kätel ja jalgadel, et soodustada vereringet ja leevendada lihaspingeid.
